5 à 12 ans, ados et adultes
Nager pour la vie remplace l’ancien programme de la Croix-Rouge.
Consultez www.sauvetage.qc.ca pour les détails.
Le programme NAGER POUR LA VIE de la Société de sauvetage enseigne aux enfants, aux adolescents et aux adultes, les habiletés de nage nécessaires pour profiter des plaisirs de l'eau en toute sécurité tout en leur donnant l'envie de bouger au quotidien.
AUTOMNE 2026
Du 14 septembre au 22 novembre
Nageur 2
Ces débutants aux habiletés plus avancées sauteront en eau plus profonde et ils apprendront à ne pas craindre de tomber dans l’eau sur le côté en portant un VFI. Ils pourront nager sur place sans aide flottante, apprendre le coup de pied rotatif simultané, ainsi que nager 10 m sur le ventre et sur le dos. Ils auront aussi une introduction à l’entraînement par intervalles pour les battements de jambes alternatif (4 x 5 m). Objectif : nager 10 mètres
6-12 ans, prérequis : nageur 1 Ce cours est pour votre enfant s’il peut sauter seul dans l’eau à hauteur de la poitrine, et en eau profonde en portant un gilet de sauvetage; ouvrir les yeux dans l’eau, retenir son souffle et expirer dans l’eau, flotter, battre des jambes, faire un glissement sur le ventre et sur le dos..
