Activités 50+

Baby-boomers en action

Fini la routine d’entraînement, l’imprévu vous attend!
Cours de conditionnement physique : étirements, marche, cardio-vasculaire, pliométrie, circuit santé, musculation, etc. Chronique santé et diététique. Tout ça dans une ambiance de plaisir!

Matériel requis : serviette, bouteille d’eau, tenue sportive et espadrille à semelle lisse.

Toute personne inscrite à ce cours devra remplir un questionnaire santé.

Classement selon évaluation.

Badminton

avec Pierre Lacroix

Apprenez les rudiments et les notions du badminton, jouez en bonne compagnie et encadré par un professeur expérimenté.

Inscription

Badminton libre

Venez pratiquer ce sport en toute liberté. Apportez votre raquette et vos volants et jouez en double avec les autres participants. Joueurs de 16 ans et plus. 30 joueurs au maximum.

HORAIRE

Venez jouer les mardis et les dimanche soir au Centre Roussin.
Mardi : de 20 h à 22 h 30
Dimanche : de 18 h à 22 h

RAQUETTE À LA CARTE

Procurez-vous la nouvelle carte à poinçonner pour jouer à votre sport préféré.
Disponible à l’accueil du centre.
À l’unité : 7 $
10 entrées : 50 $
15 entrées : 75 $
20 entrées : 100 $

Baseball poche

Le jeu de baseball poche se joue selon le même principe que le baseball. Une partie, 2 équipes, 7 manches, 9 joueurs et beaucoup, beaucoup de plaisir! C’est un jeu intérieur, qui se joue avec des sacs de sable. On lance les poches vers la cible qui est composée de trous (1er, 2e, 3e buts, circuit ou retrait).

Accessible avec la carte B | R | O

Jeudi, 13 h à 16 h
Inscription

Billard

Une grande salle équipée de 4 tables de billard vous attend pour des parties amicales qui sauront plaire à tous les types de joueurs, débutants ou expérimentés.

Accessible avec la carte B | R | O

Lundi au vendredi, 9 h à 16 h
Inscription

Bridge

Le bridge est un jeu de cartes, de type jeu de levées, consistant à comptabiliser le nombre de levées réalisées. Il se pratique avec un jeu de 52 cartes, par quatre joueurs, opposant deux équipes composées de deux partenaires.

Accessible avec la carte R | O

Bridge (cours)

Intégrez le groupe de bridge en suivant le cours de 12 semaines (règlements, stratégies et jeu).
Prévoir 20$/livre à remettre au professeur.

Accessible avec la carte R | O

Bridge : Mercredi et jeudi, 12 h 45 à 16 h 30 Cours : Mardi, 13 h à 16 h, 100 $
Inscription

Cartes

Venez-vous divertir en jouant une partie de cartes, de Crible (121) ou de Whist. Une ambiance de camaraderie et de plaisir vous convaincra de revenir!

Accessible avec la carte B | R | O

Cartes Lundi et mardi, 13 h à 16 h Whist Mercredi, 19 h à 22 h Crible Jeudi, 13 h à 16 h
Inscription

Chorale

Les Choristes de la Pointe-de-l’Île
Dirigée par un chef de chœur de chant et pianiste, la chorale prépare deux concerts par année. (Décembre et mai). Venez découvrir cette activité étonnante et divertissante.

Accessible avec la carte R | O

Lundi, 13 h à 15 h 30
Inscription

Danse en ligne

Encadrée par un professeur expérimenté, venez danser et vous divertir! Le professeur enseigne les différentes figures de danse et les chorégraphies. L’activité est offerte pour les danseurs débutants, intermédiaires et avancés.

Accessible avec la carte R | O

Mardi, 9 h 45 à 11 h 45 (débutant), Lundi, 13 h à 15 h (intermédiaire), Mardi, 13 h à 15 h (avancé)
Inscription

Étirements et remise en forme sur ballon

avec Annie Fortin

Une activité de prévention qui se pratique avec un gros ballon! Vous serez continuellement en contact avec l’objet et cela favorisera l’amélioration posturale, le tonus musculaire de l’ensemble de votre corps, votre équilibre et votre souplesse. 

Les Volants d’Or

Venez jouer au badminton en bonne compagnie! Une équipe de bénévoles et 6 terrains sont disponibles. Le jeu en double est obligatoire. Raquette et tenue sportive requises.

Accessible avec la carte B | R | O

Mardi et vendredi, 11 h à 15 h
Inscription

Pétanque

La pétanque intérieure est un jeu très populaire. 12 tapis sont disponibles et une équipe de bénévoles encadre le tout. Bienvenue à toutes les catégories de joueurs, débutants ou expérimentés.

Accessible avec la carte B | R | O

Pétanque extérieure

De la fin mai à la fin septembre, le parc St-Jean-Baptiste est animé par tous les amateurs de pétanque de l’Est. Inscriptions au parc St-Jean-Baptiste. Bienvenue à tous!

10 $ pour les non-membres.

Accessible avec la carte B | R | O

Mercredi, 13 h à 16 h Lundi au vendredi, 18 h 30 (extérieure)
Inscription

Pickleball

Pickleball P.A.T. Le ‘’PICKLEBALL’’ est un joyeux mélange de badminton, de tennis et de racquetball. Il est doux pour les articulations et se joue en double. Tenue sportive requise.  Venez bouger et vous amuser! Raquette disponible au besoin. Initiation disponible.

Accessible avec la carte B | R | O

Lundi 11 h 15 à 13 h15 Mardi 15 h à 17 h Vendredi, 8 h 30 à 11 h
Inscription

Santé-Marche

Venez marcher en groupe pour garder la forme et socialiser! Découvrez le parc-nature de la Pointe-aux-Prairies reconnu pour être l’un des plus beaux parcs-nature de Montréal. Les départs ont lieu dans le stationnement de la Chapelle de la Réparation ou au chalet du parc-nature.

Accessible avec la carte V | B | R | O

Lundi au vendredi, 9 h à 10 h 30
Inscription

Scrabble

Le scrabble est un jeu de société et un jeu de lettres où l’objectif est de cumuler des points, sur la base de tirages aléatoires de lettres, en créant des mots sur une grille carrée, dont certaines cases sont primées. Venez essayer notre formule de groupe!

Accessible avec la carte B | R | O

Lundi et vendredi, 13 h à 16 h
Inscription

Soft Tennis

avec Pierre Lacroix

Le Soft tennis est d’abord une activité sociale pour ceux et celles qui veulent se tenir actifs et en santé. Les rotations d’équipes sont effectuées après chaque match. Ainsi, vous rencontrerez l’ensemble des joueurs. Le soft tennis est un sport qui se joue comme le tennis, mais sur un terrain de badminton avec des balles « mousses ». Matériel fourni.

Stretching et Yoga

sur chaise et debout

avec Suzanne Miscevic

Une classe douce où les exercices de postures et d’étirements pour assouplir le corps se pratique sur chaise. Un cours parfait pour améliorer le tonus musculaire, pour soulager les douleurs chroniques et pour se détendre sont pratiqués. Des salutations au soleil et des postures de yoga modifiées sont aussi pratiqués Certains accessoires sont utilisés pour rendre le tout accessible à toutes les conditions (traversin, courroie, blocs, mur, chaise).

514 295-3937  |   info@suzannemiscevic.com  

Yoga pour aînés actif

avec Suzanne Miscevic

En plus de faire des variations de la salutation au soleil, le Yoga pour aînés actifs propose des modifications des postures de yoga traditionnelles (si nécessaire) sur le tapis, avec des supports (traversin, courroie, blocs, mur) ou sur des chaises, tout en mettant l’accent sur la respiration et la concentration mentale.

Info : 514 295-3937  |   info@suzannemiscevic.com  

Inscription

Zumba Gold®

Avec Annie Fortin

Cette formule est adaptée pour les personnes qui cherchent l’esprit festif de la Zumba, mais qui ont besoin d’un cours légèrement moins intense et avec moins de saut. Elle séduit les baby-boomers actifs qui recherchent une activité physique régulière et les gens qui doivent composer avec une condition physique particulière. Bienvenue aux adultes de moins de 50 ans!

DESTINATION LOISIRS / Inscrivez-vous sans tarder

L’Est en Spectacle

Billy Tellier

Samedi 6 mai 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Patrick Normand & Nathalie Lord

Samedi 22 avril 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

P-A Methot – COMPLET

Samedi 25 mars 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Dan Bigras

Samedi 4 mars 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Pierre-Luc Pomerleau

Samedi 18 février 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Mario Tessier

Samedi 4 février 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Guillaume Pineault

Samedi 21 janvier 2023, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Maxime Landry

Samedi 10 décembre 2022, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

Session HIVER 2023

Préinscription en cours…

Inscription dès le 28 novembre 2022

L’Est en Spectacle

Peter MacLeod – ANNULÉ

Jeudi et vendredi 25 et 26 novembre 2021, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin