Vous voilà fin prêt pour profiter pleinement de la vie autrement et utiliser le temps qui vous convient à développer des amitiés précieuses sans oublier d’entretenir et améliorer votre condition physique et mentale!
Venez pratiquer ce sport en toute liberté. Apportez votre raquette et vos volants et jouez en double avec les autres participants. Joueurs de 16 ans et plus. 30 joueurs au maximum.
HORAIRE
Venez jouer les mardis et les dimanche soir au Centre Roussin. Mardi : de 20 h à 22 h 30 Dimanche : de 18 h à 22 h
RAQUETTE À LA CARTE
Procurez-vous la nouvelle carte à poinçonner pour jouer à votre sport préféré. Disponible à l’accueil du centre. À l’unité : 7 $ 10 entrées : 50 $ 15 entrées : 75 $ 20 entrées : 100 $
Fini la routine d’entraînement, l’imprévu vous attend! Cours de conditionnement physique : étirements, marche, cardio-vasculaire, pliométrie, circuit santé, musculation, etc. Chronique santé et diététique. Tout ça dans une ambiance de plaisir!
Matériel requis : serviette, bouteille d’eau, tenue sportive et espadrille à semelle lisse.
Toute personne inscrite à ce cours devra remplir un questionnaire santé.
Le jeu de baseball poche se joue selon le même principe que le baseball. Une partie, 2 équipes, 7 manches, 9 joueurs et beaucoup, beaucoup de plaisir! C’est un jeu intérieur, qui se joue avec des sacs de sable. On lance les poches vers la cible qui est composée de trous (1er, 2e, 3e buts, circuit ou retrait).
Une grande salle équipée de 4 tables de billard vous attend pour des parties amicales qui sauront plaire à tous les types de joueurs, débutants ou expérimentés.
Le bridge est un jeu de cartes, de type jeu de levées, consistant à comptabiliser le nombre de levées réalisées. Il se pratique avec un jeu de 52 cartes, par quatre joueurs, opposant deux équipes composées de deux partenaires.
Accessible avec la carte R | O
Bridge (cours)
Intégrez le groupe de bridge en suivant le cours de 12 semaines (règlements, stratégies et jeu). Prévoir 15$/livre à remettre au professeur.
Accessible avec la carte R | O
Bridge : Mercredi et jeudi, 12 h 45 à 16 h 30
Cours : Mardi, 13 h à 16 h, 100 $
Les Choristes de la Pointe-de-l’Île Dirigée par un chef de chœur de chant et pianiste, la chorale prépare deux concerts par année. (Décembre et mai). Venez découvrir cette activité étonnante et divertissante.
Encadrée par un professeur expérimenté, venez danser et vous divertir! Le professeur enseigne les différentes figures de danse et les chorégraphies. L’activité est offerte pour les danseurs débutants, intermédiaires et avancés.
Accessible avec la carte R | O
Mardi, 9 h 45 à 11 h 45 (débutant), Lundi, 13 h à 15 h (intermédiaire), Mardi, 13 h à 15 h (avancé)
Une activité de prévention qui se pratique avec un gros ballon! Vous serez continuellement en contact avec l’objet et cela favorisera l’amélioration posturale, le tonus musculaire de l’ensemble de votre corps, votre équilibre et votre souplesse.
Venez jouer au badminton en bonne compagnie! Une équipe de bénévoles et 6 terrains sont disponibles. Le jeu en double est obligatoire. Raquette et tenue sportive requises.
La pétanque intérieure est un jeu très populaire. 12 tapis sont disponibles et une équipe de bénévoles encadre le tout. Bienvenue à toutes les catégories de joueurs, débutants ou expérimentés.
Accessible avec la carte B |R | O
Pétanque extérieure
De la fin mai à la fin septembre, le parc St-Jean-Baptiste est animé par tous les amateurs de pétanque de l’Est. Inscriptions au parc St-Jean-Baptiste. Bienvenue à tous!
10 $ pour les non-membres.
Accessible avec la carte B |R | O
Mercredi, 13 h à 16 h
Lundi au vendredi, 18 h 30 (extérieure)
Pickleball P.A.T. Le ‘’PICKLEBALL’’ est un joyeux mélange de badminton, de tennis et de racquetball. Il est doux pour les articulations et se joue en double. Tenue sportive requise. Venez bouger et vous amuser! Raquette disponible au besoin. Initiation disponible.
Accessible avec la carte B |R | O
Lundi 11 h 15 à 13 h15
Mardi 15 h à 17 h
Vendredi, 8 h 30 à 11 h
Une salle d’entraînement qui permet à chacun d’y aller à son rythme, sans pression, ni performance. Venez en faire l’essaie.
Horaire : Lundi, mercredi et vendredi : 6 h 30 à 21 h Mardi et jeudi : 6 h 30 à 12 h et 16 h 30 à 21 h Samedi et dimanche : 8 h 30 à 15 h
Carte de membre obligatoire en tout temps.
3 mois : 80 $ | 6 mois : 115 $ | 12 mois : 205 $
OFFRE SPÉCIALE * À l’achat de la carte de membre bleue, rouge ou orange du club des aînés de Roussin, obtenez l’abonnement annuel à la salle d’entraînement pour seulement 115 $ (prix régulier 205 $/année.)
Venez marcher en groupe pour garder la forme et socialiser! Découvrez le parc-nature de la Pointe-aux-Prairies reconnu pour être l’un des plus beaux parcs-nature de Montréal. Les départs ont lieu dans le stationnement de la Chapelle de la Réparation ou au chalet du parc-nature.
Le scrabble est un jeu de société et un jeu de lettres où l’objectif est de cumuler des points, sur la base de tirages aléatoires de lettres, en créant des mots sur une grille carrée, dont certaines cases sont primées. Venez essayer notre formule de groupe!
Club plein-air Roussin 7 sorties à l’extérieur de Montréal avec transport en autobus de luxe durant la saison hivernale, de janvier à mars pour un montant de 155$. Départs et arrivées à l’aréna Rodrigue-Gilbert. Pour informations à partir du mois de janvier 2022 nolin.doyon@videotron.ca ou au 514 645-6681.
Le Soft tennis est d’abord une activité sociale pour ceux et celles qui veulent se tenir actifs et en santé. Les rotations d’équipes sont effectuées après chaque match. Ainsi, vous rencontrerez l’ensemble des joueurs. Le soft tennis est un sport qui se joue comme le tennis, mais sur un terrain de badminton avec des balles « mousses ». Matériel fourni.
Une classe douce où les exercices de postures et d’étirements pour assouplir le corps se pratique sur chaise. Un cours parfait pour améliorer le tonus musculaire, pour soulager les douleurs chroniques et pour se détendre sont pratiqués. Des salutations au soleil et des postures de yoga modifiées sont aussi pratiqués Certains accessoires sont utilisés pour rendre le tout accessible à toutes les conditions (traversin, courroie, blocs, mur, chaise).
En plus de faire des variations de la salutation au soleil, le Yoga pour aînés actifs propose des modifications des postures de yoga traditionnelles (si nécessaire) sur le tapis, avec des supports (traversin, courroie, blocs, mur) ou sur des chaises, tout en mettant l’accent sur la respiration et la concentration mentale.
Cette formule est adaptée pour les personnes qui cherchent l’esprit festif de la Zumba, mais qui ont besoin d’un cours légèrement moins intense et avec moins de saut. Elle séduit les baby-boomers actifs qui recherchent une activité physique régulière et les gens qui doivent composer avec une condition physique particulière. Bienvenue aux adultes de moins de 50 ans!
