Activités récréatives et culturelles

Ateliers Nature (Mauvaises Herbes)

avec Céline Bouchard

Découverte de la forêt pour se nourrir, se soigner et se détendre

En compagnie de Céline Bouchard, cueilleuse, guide mycologue et guide Shinrin Yoku, de L’atelier Vitaforêt, nous vous offrons des formations et des randonnées pour vous faire découvrir ce que la nature nous offre pour accompagner et agrémenter notre quotidien.

Les bonnes « mauvaises herbes » pour se nourrir et se soigner

Les plantes sauvages, qu’elles poussent dans les champs ou au jardin, sont parfois envahissantes et considérées comme des mauvaises herbes. Pourtant plusieurs d’entre elles peuvent se révéler très bonnes dans notre assiette, riches en nutriments et économiques.

Au terme de cet atelier, vous saurez reconnaître les bonnes herbes et vous pourrez ainsi, tout comme nos ancêtres le faisaient, les ajouter à votre table ou les utiliser à des fins thérapeutiques. Des idées de recettes vous seront présentées et en plus vous pourrez les déguster.

Prêt de matériel : Panier, sacs, couteau, sécateur, crayon, notes de cours.

Ateliers Nature (Shinrin Yoku)

avec Céline Bouchard

Découverte de la forêt pour se nourrir, se soigner et se détendre

En compagnie de Céline Bouchard, cueilleuse, guide mycologue et guide Shinrin Yoku, de L’atelier Vitaforêt, nous vous offrons des formations et des randonnées pour vous faire découvrir ce que la nature nous offre pour accompagner et agrémenter notre quotidien.

Shinrin Hoku (Bain de forêt)

Le Shinrin Yoku, pratique d’origine japonaise qui se traduit par «bain de forêt », est une marche très lente qui permet d’entrer en contact avec la nature et tous les sens.

Afin de profiter des effets bénéfiques de la forêt sur le bien-être physique et mental, nous vous offrons des séances d’immersion en nature en sillonnant les sentiers du parc-nature Pointe-aux-Prairies, au fil des saisons.

Plusieurs dates disponibles, consultez la programmation Sport-Plus et inscrivez-vous!
Inscription

Cours de langue – Anglais

Avec Alex Tang

Débutant 1 : L’élève se familiarisera avec les notions de base les plus importantes : les verbes être et avoir au présent, passé et futur ainsi que les verbes irréguliers. Construction de phrases simples, en passant par les règles de la possession et les pronoms personnels.

Débutant 2 : Ayant une bonne familiarité avec les notions de base, l’élève continuera son parcours avec les adverbes, le conditionnel, les prépositions et d’autres notions grammaticales.

Intermédiaire 1 : L’élève se familiarisera avec le passé simple ainsi que les phrases plus complexes, incluant les expressions et les tournures de phrases parfois problématiques.

Intermédiaire 2 : L’élève sera à l’aise de s’exprimer en anglais ainsi que comprendre divers textes qu’il aura l’occasion d’analyser. Il y aura des échanges d’idées, des conversations ainsi que des exercices de prononciation. La grammaire fera toujours partie du cours, mais elle sera beaucoup moins présente. OFFERT À L’HIVER 2022

Conversation en anglais : Ce cours est conçu pour ceux qui ont une bonne connaissance de l’anglais et qui sont à l’aise de partager leurs opinions et connaissances sur divers sujets. Le cours sera donné presqu’entièrement en anglais ! N.B. Ce cours n’est pas un cours d’immersion. OFFERT AU PRINTEMPS 2022

Danse (MSD)

En collaboration avec l’École de Danse Martine Simard
514 264-1574  |   pirouette-1@hotmail.com

Initiation à la danse : La priorité est d’abord au plaisir et au jeu pour introduire progressivement des mouvements dansés et plus techniques. L’idée est de préparer les enfants à tous les styles de danse.

Ballet : La danse classique constitue la meilleure base menant à toutes les formes de danse. Constitué d’exercices à la barre et au centre, le ballet se caractérise par ses mouvements gracieux, fluides et précis.

Danse Fusion : Ce cours s’adresse aux danseurs désirant expérimenter tous les styles de danse moderne en passant du funky au hip-hop. On y travaille les techniques de jazz et de moderne ainsi que la souplesse et l’interprétation.

Hip-hop : Le cours est conçu de manière à développer les éléments techniques d’un danseur et à s’imprégner du style de danse hip-hop (danse de rue). Cette danse demande une bonne condition physique et une bonne coordination. C’est dynamique et énergisant, une danse de gang !

Jazz : Dans ce cours les danseurs travaillent la technique du jazz, le placement, l’alignement du corps, la souplesse et la coordination. Le style funky est très dynamique et les chorégraphies sont sur des musiques pop. La portion du cours plus moderne aidera le danseur à travailler son expression corporelle et l’interprétation.

Session automne : du 14 septembre au 20 décembre 2021
Session hiver/printemps : du 18 janvier au 30 mai 2022
Aucun cours durant la semaine de relâche scolaire.

Danse culturelle – Raggabelly

avec Paryse Chevalier

Raggabelly (workout) – Danse fusion / Combo Latin-Oriental : Voici une combinaison captivante et dynamique de Raqs Sharqi égyptien (baladi) et de diverses danses latines. Une exploration des styles afro-cubains, brésiliens, caribéens, portugais, jamaïcains et africains. Mettez un peu de soleil dans votre vie!

Dessin crayons HB et couleurs

avec Line Millotte

Débutant | Intermédiaire

Dans ce cours d’initiation au dessin, venez apprendre à dessiner des objets, des natures mortes, des arbres, des fleurs ou des personnages et ajoutez-y les proportions. Pour débutants et intermédiaires. Prévoir des frais de 40 $ de matériel.

Inscription

Dessin crayons HB et couleurs

avec Line Millotte

Intermédiaire | Avancé

Dans ce cours d’initiation au dessin, venez apprendre à dessiner des objets, des natures mortes, des arbres, des fleurs ou des personnages et ajoutez-y les proportions. Prévoir des frais de 40 $ de matériel.

Inscription

Musique – Guitare

En collaboration avec l’École de musique Galerie Musicale Arpège 514 645-3221

Vous désirez apprendre un instrument, jouer dans un ensemble et approfondir vos connaissances théoriques? Pour vous divertir ou réaliser un de vos rêves, nous avons des professeurs hautement qualifiés qui sauront vous diriger dans le cours que vous aurez choisi.

Musique – Piano

En collaboration avec l’École de musique Galerie Musicale Arpège 514 645-3221

Vous désirez apprendre un instrument, jouer dans un ensemble et approfondir vos connaissances théoriques? Pour vous divertir ou réaliser un de vos rêves, nous avons des professeurs hautement qualifiés qui sauront vous diriger dans le cours que vous aurez choisi.

Noël au naturel

Découvrez et utilisez différents végétaux ramassés et récupérés dans la forêt et au jardin pour fabriquer vos créations avec un brin de créativité et quelques astuces pratiques. Tout le matériel de base est fourni, mais vous pouvez aussi apporter votre pot ou panier préféré pour le décorer.

Décorations de table
samedi 20 nov., 10 h

Pour agrémenter les repas festifs, fabrication d’un centre de table, d’accessoires et de décorations diverses.

Décorations extérieures
samedi 27 nov., 10 h

Pour l’entrée de la maison, le jardin ou la terrasse, fabrication d’une décoration en pot ou murale.

Pergamano-Iris Folding-3D

avec Pauline Taillon

Le Pergamano-Iris, est une technique qui consiste à travailler le papier parchemin. Venez apprendre à embosser le papier avec différents outils, à faire des perforations à l’aide d’aiguilles de toutes sortes et ensuite à découper de façon très spéciale pour en faire une vraie dentelle.

Mesures COVID-19 / Surveillez nos mesures mises en place.

L’Est en Spectacle

Phil Roy

Samedi 13 novembre 2021, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Phil Bond

Samedi 9 avril 2022, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Jean-Thomas Jobin

Samedi 19 mars 2022, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Alexandre Barrette

Samedi 29 janvier 2022, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Guylaine Tanguay

Samedi 22 janvier 2022, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Korine Côté

Samedi 18 décembre 2021, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle (NOËL)

Marie-Denise Pelletier

Vendredi 10 décembre 2021, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

GRAND RETOUR

Inscrivez-vous dès le 30 août!

Pour une « re »-mise en forme après de long mois d’attente!
Nous travaillons fort pour offrir une programmation EXTRA!

L’Est en Spectacle

Richardson Zephir

Samedi 9 octobre 2021, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Peter MacLeod

Jeudi et vendredi 25 et 26 novembre 2021, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin