Félicitations! Vous êtes à la bonne page pour quitter la vie sédentaire. L’exercice physique est un puissant facteur de santé qui agit de façon quasi instantanée sur votre bien-être physique et mental. Plus vous bougez, plus votre corps vous remerciera!
AUTOMNE 2026
Du 14 septembre au 14 décembre
Zumba® Gold
💧💧❤️❤️ Avec Annie Fortin Cette formule est adaptée pour les personnes qui cherchent l’esprit festif de la Zumba, mais qui ont besoin d’un cours légèrement moins intense et avec moins de saut. Bienvenue aux adultes de moins de 50 ans !
💧❤️ Avec Karen Tenorio La chaise Zumba® Gold est une classe spécialement conçue pour les aînés ou pour les personnes ayant des difficultés de mobilité ou d’équilibre. Les exercices se font assis sur une chaise. Les cours offrent des chorégraphies faciles à suivre, adaptées à l’entraînement en chaise. Chaque séance est différente et s’ajuste aux capacités et à l’amplitude de mouvement des participants.
