Yoga

Yoga

Yoga 1 : Classe de base. Apprentissage de la base du yoga par la salutation au soleil et les postures de yoga diverses, adaptées au besoin de chacun. Accent sur la respiration et la concentration mentale.
avec Suzanne Miscevic
Info : 514 295-3937 | suzannemiscevic@gmail.com

Horaire

  • Jeudi : 18 h à 19 h

Yoga 2 : Classe plus avancée. Salutations au soleil et postures soutenues. Accent sur la respiration, la concentration mentale, le perfectionnement des postures, l’effort musculaire, la souplesse, l’endurance.
avec Catherine Desjarlais
Info : 438-989-4977 | catherinedesjarlaisyoga@gmail.com

Horaire

  • Mardi : 18 h à 19 h 15

Yoga régénérateur : Détente avec des postures moins exigeantes, mais soutenues, le yoga régénérateur est une forme de yoga doux et l’on utilise des accessoires (blocs, traversins, couvertures, courroies, chaises, murs).
avec Suzanne Miscevic et Catherine Desjarlais

Horaire

  • Mardi : 9 h 45 à 11 h (avec Suzanne)

Yoga Vinyasa : Le Vinyasa yoga est une pratique dynamique et sportive du yoga dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration. En plus d’être une activité physique complète, il confère de nombreux bienfaits sur le corps, la santé et l’esprit.
avec Suzanne Miscevic

Horaire

  • Jeudi : 16 h 15 à 17 h 30

Yoga doux : Classe douce et lente. Étirement, mouvement, détente et régénération. Postures moins exigeantes, torsions au sol, salutations au soleil faciles, ainsi que des postures régénératrices (postures soutenues), tout en utilisant des accessoires.
avec Suzanne Miscevic

Horaire

  • Jeudi : 19 h 15 à 20 h 15
Coût : 114 $

DESTINATION LOISIRS / Inscrivez-vous sans tarder

L’Est en Spectacle

Pascal Cameron

Samedi 1 mars 2025, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Billy Tellier

Samedi 23 novembre 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Silvi Tourigny

Samedi 16 novembre 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Mona de Grenoble

Samedi 12 octobre 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

France D’Amour

Samedi 5 octobre 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Réal Béland

Vendredi 17 janvier 2025, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Michelle Desrochers

Samedi 14 septembre 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Dominic Paquet

Samedi 28 septembre 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Rosalie Vaillancourt – COMPLET

Samedi 9 mars 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

RythmiGym

Championnats de l’Est

Du 25 au 28 avril 2024
Lieu: Rythmik Québec

RythmiGym

Championnats Québécois

Samedi 23 mars 2024
Lieu: Questo

RythmiGym

Final de la Coupe Québec

Samedi 16 mars 2024
Lieu: Rythmik Québec

L’Est en Spectacle

Alexandre Barrette – COMPLET

Samedi 20 avril 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Louis T – COMPLET

Samedi 4 mai 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Martin Vachon

Samedi 16 mars 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

Session HIVER 2024

du 15 janvier au 24 mars

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