Félicitations! Vous êtes à la bonne page pour quitter la vie sédentaire. L’exercice physique est un puissant facteur de santé qui agit de façon quasi instantanée sur votre bien-être physique et mental. Plus vous bougez, plus votre corps vous remerciera!
Été 2023
du 26 juin au 18 Août
Yoga pour aînés actif
avec Suzanne Miscevic
En plus de faire des variations de la salutation au soleil, le Yoga pour aînés actifs propose des modifications des postures de yoga traditionnelles (si nécessaire) sur le tapis, avec des supports (traversin, courroie, blocs, mur) ou sur des chaises, tout en mettant l’accent sur la respiration et la concentration mentale.