Félicitations! Vous êtes à la bonne page pour quitter la vie sédentaire. L’exercice physique est un puissant facteur de santé qui agit de façon quasi instantanée sur votre bien-être physique et mental. Plus vous bougez, plus votre corps vous remerciera!
AUTOMNE 2026
Du 14 septembre au 14 décembre
Uppercuts et abdos
NOUVEAU
💧💧💧❤️❤️❤️ Avec Nathalie Forget Le combo puissance et précision. Préparez-vous à une décharge d’énergie pure. Uppercut et abdos, c’est la fusion parfaite entre l’agilité des sports de combat (boxe et kickboxing) et l’efficacité du renforcement musculaire ciblé. Dans ce cours dynamique, vous apprendrez à maîtriser l’art du mouvement : enchaînements de coups de poing, puissance des coups de pied et fluidité des esquives. Chaque séquence est pensée pour faire grimper votre rythme cardiaque et solliciter chaque fibre de votre corps.
