Félicitations! Vous êtes à la bonne page pour quitter la vie sédentaire. L’exercice physique est un puissant facteur de santé qui agit de façon quasi instantanée sur votre bien-être physique et mental. Plus vous bougez, plus votre corps vous remerciera!
AUTOMNE 2026
Du 14 septembre au 14 décembre
Tai chi
💧❤️ Avec Gérard Lafrenière Le tai-chi taoïste style Yang de 108 mouvements, s’oriente vers le bienêtre, la santé et l’équilibre intérieur. Notre pratique développe la force, la souplesse, la concentration, la circulation sanguine et le calme intérieur. Accessible à tous et d’une extrême douceur. Débutant : le participant a peu ou pas d’expérience. Intermédiaire : le participant connaît et fait les 108 mouvements. Praticien (avancé) : le participant pratique depuis 3 ans ou plus.
