Félicitations! Vous êtes à la bonne page pour quitter la vie sédentaire. L’exercice physique est un puissant facteur de santé qui agit de façon quasi instantanée sur votre bien-être physique et mental. Plus vous bougez, plus votre corps vous remerciera!
Été 2023
du 26 juin au 18 Août
Pound Fitness / Ballon
avec Annie Fortin
Pound fitness : Le Pound promet de brûler des calories tout en s’éclatant en musique. Venez découvrir cet entraînement efficace et innovateur qui combine le cardio, le conditionnement et des mouvements inspirés du Yoga et du Pilates en utilisant les Ripstix®, des baguettes spécialement conçues pour rythmer ses mouvements et ajouter une musicalité au cours.
Pound Ballon : Du rythme au bienfait de la forme!! Inspirer du Pound Fitness nous l’avons adapté pour tous. Cela consiste à taper, sur un gros ballon avec des RIPSTIK, au rythme simple de la musique avec un enchainement de mouvements musculaire et cardiovasculaire. Plaisir et satisfaction assurés!!
