5 à 12 ans, ados et adultes
Nager pour la vie remplace l’ancien programme de la Croix-Rouge.
Consultez www.sauvetage.qc.ca pour les détails.
Le programme NAGER POUR LA VIE de la Société de sauvetage enseigne aux enfants, aux adolescents et aux adultes, les habiletés de nage nécessaires pour profiter des plaisirs de l'eau en toute sécurité tout en leur donnant l'envie de bouger au quotidien.
AUTOMNE 2026
Du 14 septembre au 22 novembre
Nageur 3
Ces jeunes nageurs feront des plongeons, des roulades avant dans l’eau et des appuis renversés. Ils pratiqueront le crawl et le dos crawlé sur 15 m, ainsi que 10 m avec le coup de pied rotatif simultané. L’entraînement par intervalles pour le battement alternatif augmentera à 4 x 15 m. Objectif : nager 15 mètres.
6-12 ans, prérequis : nageur 2 Ce cours est pour votre enfant s’il peut sauter en eau profonde et il peut effectuer une roulade latérale en portant un gilet de sauvetage; se maintenir à la surface pendant 15 s;
