Retrouvez votre force dans les moments du quotidien

Retrouvez votre force dans les moments du quotidien

Découvrez trois exercices de renforcement musculaire et d’endurance conçus pour s’intégrer parfaitement dans les interstices de votre vie trépidante. Sans besoin de matériel et accessibles à chacun, ces activités transforment des instants souvent oubliés en opportunités pour tonifier votre corps et améliorer votre endurance.

Avec des séquences courtes mais efficaces, vous pouvez améliorer significativement votre force physique et votre résistance sans perturber votre emploi du temps. Ces moments de renforcement musculaire ne demandent que quelques secondes et peuvent être réalisés pendant que vous attendez que votre ordinateur démarre, ou même lors d’une courte marche de détente.

DESTINATION LOISIRS / Inscrivez-vous sans tarder

L’Est en Spectacle

Mario Tessier

Samedi 15 février 2025, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Pascal Cameron

Samedi 1 mars 2025, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Billy Tellier

Samedi 23 novembre 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Silvi Tourigny

Samedi 16 novembre 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Mona de Grenoble

Samedi 12 octobre 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

France D’Amour

Samedi 5 octobre 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Réal Béland

Vendredi 17 janvier 2025, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Michelle Desrochers

Samedi 14 septembre 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Dominic Paquet – COMPLET

Samedi 28 septembre 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

RythmiGym

Championnats de l’Est

Du 25 au 28 avril 2024
Lieu: Rythmik Québec

L’Est en Spectacle

Alexandre Barrette – COMPLET

Samedi 20 avril 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Louis T – COMPLET

Samedi 4 mai 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

Session HIVER 2024

du 15 janvier au 24 mars

Inscription dès maintenant