Stretching: cultivez la souplesse durablement

Stretching: cultivez la souplesse durablement

Que vous soyez un jeune parent se penchant doucement pour ajuster un coussin, un professionnel étirant discrètement ses jambes lors d’une courte pause entre deux réunions, ou un senior profitant d’un moment de calme pour s’étirer sur un banc dans un parc, ces exercices de stretching sont pensés pour s’harmoniser parfaitement avec votre quotidien.

Chaque mouvement a été soigneusement choisi pour sa capacité à améliorer votre souplesse et à relâcher les tensions, contribuant ainsi à une posture améliorée et une détente musculaire. Rejoignez-nous pour transformer de simples instants d’attente en opportunités de stretching, où chaque geste est un pas vers une plus grande flexibilité et une meilleure qualité de vie.

Nous espérons que ces vidéos vous ont motivé à intégrer des mouvements, activités et pratiques bénéfiques dans votre quotidien, faisant de chaque instant une chance pour améliorer votre bien-être.

Ces séquences visent à rendre votre vie quotidienne plus active en vous montrant comment chaque pause peut se transformer en une opportunité d’entretenir votre corps. Abonnez-vous dès maintenant à notre chaîne YouTube pour un accès facile et instantané à toutes nos vidéos. C’est le moment idéal pour s’engager dans une pratique régulière qui s’adapte parfaitement à votre rythme de vie, transformant chaque moment propice en une occasion de croissance et d’amélioration personnelle.

DESTINATION LOISIRS / Inscrivez-vous sans tarder

L’Est en Spectacle

Mario Tessier

Samedi 15 février 2025, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Pascal Cameron

Samedi 1 mars 2025, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Billy Tellier

Samedi 23 novembre 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Silvi Tourigny

Samedi 16 novembre 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Mona de Grenoble

Samedi 12 octobre 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

France D’Amour

Samedi 5 octobre 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Réal Béland

Vendredi 17 janvier 2025, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Michelle Desrochers

Samedi 14 septembre 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Dominic Paquet – COMPLET

Samedi 28 septembre 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

RythmiGym

Championnats de l’Est

Du 25 au 28 avril 2024
Lieu: Rythmik Québec

L’Est en Spectacle

Alexandre Barrette – COMPLET

Samedi 20 avril 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

L’Est en Spectacle

Louis T – COMPLET

Samedi 4 mai 2024, 20 h
Salle Marie-Claire & Richard Séguin

Session HIVER 2024

du 15 janvier au 24 mars

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